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足疗按摩的基础方法 让足疗给你健康

发布时间:2018-01-11  来源:养生  围观:366次
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【导读】足疗按摩的基础方法都有哪些?足疗是大家都比较熟悉的一种保健的方法了,甚至很多人都会在家里做一些简单的泡脚和足疗。那么你知道足疗按摩的基础方法都有哪些吗?下面小编就来给大家带来足疗按摩的基础方法,让足疗给你健康!

足疗按摩基础技法

握拳食指法

采用握拳,中指、无名指、小指紧扣掌心,食指第1、2指关节弯曲扣紧,并使屈曲的食指与掌指面略保持垂直状态,拇指弯曲后顶在食指末节处。


着力点

食指近端指间关节顶点。

适用

肾上腺、肾、膀胱、额窦、垂体、头部(大脑)、甲状旁腺、斜方肌、肺及支气管、心、脾、胃、胰腺、十二指肠、横结肠、降结肠、乙状结肠及直肠、肛门、肝、胆囊、盲肠及阑尾、回盲瓣、升结肠、腹腔神经丛、生殖腺(睾丸或卵巢)、小肠、肘、膝、肩、喉与气管及食管、内耳迷路、肋骨、鼻、眼、耳、失眠点等反射区。


足疗按摩的基础方法

拇指点按法

伸直拇指,其他四指弯曲后紧贴于拇指掌面,用拇指指端或指腹垂直用力点按于施术区域上。

着力点

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