世界之最 | 中医偏方 | 中医穴位 | 黄道吉日 | 风水学 | 排毒养颜 | 消化不良 | 功效与作用 | 养生常识 | 营养价值 | 养生粥汤 | 养生茶 | 减肥食谱 | 保健按摩 |

当前位置:> 养生保健> 四季养生> 春季养生>

春季养生小常识 九种食物补脑健脑

发布时间:2012-04-23  来源:养生  围观:37365次
字号:T|T

【导读】春季容易春困,那么我们该如何预防春困,如何对于长期的超负荷下调整亚健康状态呢?小编给你推荐九款补脑健脑的食物。希望对你有所帮助。

1、南瓜

南瓜是p-胡萝卜素的极佳来源,南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜,而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。中医认为:南瓜性味甘平,有清心醒脑的功效,可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。因此,神经衰弱、记忆力减退的人,将南瓜做菜食用,每日一次,疗程不限,有较好的治疗效果。

春季养生小常识 九种食物补脑健脑

2、核桃

因其富含不饱和脂肪酸,被公认为中国传统的健脑益智食品,孩子们一定要食用喔。每日2-3个核桃为宜,持之以恒,方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。养生健康网lyse.cn建议不能过食,过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。

(责任编辑:遇见) bodog亚洲网:www.swfer.com
养生标签
  • 养生主题
  • 食疗养生
  • 养生保健
  • 养生人群
  • 心理养生
  • 运动养生
  • 常见疾病
  • 中医养生
  • 西医药材
  • 健康专题
  • 两性养生
鼻咽炎怎么治疗效果好 益母红糖含益母草吗 阴道巧克力囊肿 益母红糖没益母草 益农9号天麻 鼻咽炎能长喝玉米粥吗 鼻咽炎症状有哪些 益母红糖含有益母草成份吗 鼻咽炎患者晚上吃什么好 鼻咽炎痰多吃什么药 薏米五味子 鼻咽炎中药配方大全 鼻咽炎中鼻梁不正是什么原因 鼻咽炎中药治疗 鼻咽炎中药茶 阴虚火旺能吃天麻勾藤颗粒吗 阴虚麦冬山茱萸五味子 益母草做菜 益母草自己熬汤喝多久 益母草总共有几种牌子 鼻咽炎怎样治疗好得快 鼻咽炎中药方 益母草足浴粉 鼻咽炎雾化效果怎样 益母草做菜汤 鼻咽炎根治方法 鼻咽炎主要症状是鼻涕还是痰 鼻咽炎用药 鼻咽炎中成药 薏米鱼腥草 鼻咽炎适合吃什么 益母草最大剂量 益母草做法大全 鼻咽炎该怎么治疗 薏米天麻可以一起炖肉吗 阴虚可以吃益母草吗 益母丸和益母草有区别吗 益血生和益母草一样吗 意米加鱼腥草的功效 益母草作用碱 鼻咽炎怎样治疗偏方 阴道炎可以吃益母草么 鼻咽炎淋巴结发炎吃什么药 益母草最大用药量 阴虚服用参芪五味子 薏米能和天麻子同煮吗 鼻咽炎形成的原因 鼻咽炎消炎什么药最有效 鼻咽炎有哪些药 谊昌天麻 鼻咽炎中药 益母草做面膜效果好吗 阴茎巧克力 阴道巧克力 鼻咽炎用什么药治疗 鼻咽炎中药雾化 薏苡仁天麻 益母草做面膜 益母草总碱 鼻咽炎会引起舌面麻痛吗 鼻咽炎粘膜表面有血痂 鼻咽炎有什么症状呢 益母丸和益母草颗粒的区别 益母草做面膜能加牛奶蜂蜜 鼻咽炎中医怎么治疗 意林巧克力 阴虚内热可服天麻首乌片 鼻咽炎容易治疗吗 鼻咽炎雾化治疗 鼻咽炎中药雾气 益母草最正确的煮法 益母颗粒比益母草颗粒好在哪里 鼻咽炎能不能吃消炎药 鼻咽炎如何治疗偏方 阴超巧克力囊肿 鼻咽炎中药雾化有哪些 鼻咽炎放疗白细胞偏少吃什么 鼻咽炎引起的咳嗽吃什么药 薏米当归山楂益母草 益母颗粒和益母草颗粒一样吗 鼻咽炎又有中耳炎如何治疗 阴虚火旺能吃刺天麻素片 鼻咽炎该吃什么药 鼻咽炎咽喉炎吃什么药 阴道持续出血可以喝益母草吗 益气聪明汤合白术天麻 阴虚火旺能吃天麻吗 鼻咽炎用什么中药雾化好 翼梗五味子 益胃汤五味子 鼻咽炎中药吃的好吗 阴道持续出血半个月医生开了益母草颗粒和头孢 鼻咽炎如何治疗 鼻咽炎用什么药 鼻咽炎用什么消炎药 鼻咽炎症状大全 鼻咽炎咳嗽怎么治疗 鼻咽炎怎么治疗 鼻咽炎中药处方 益若翼巧克力